Про жіночий баскетбол

Написано Коротко: Спорт

Красуні, спортсменки, баскетболістки! 

Наша країна завжди славилася спортивними традиціями і унікальною школою підготовки спортсменів в найрізноманітніших дисциплінах. Сьогодні ми поговоримо про жіночий баскетбол в Україні, вихованці якого багаторазово давали нам приводи для гордості, завойовуючи медалі на змаганнях найвищого рівня. 

В 90-х жіночий баскетбол був дуже популярним в Україні. Тоді Україна з першого разу здобула перемогу в жіночому чемпіонаті Європи. На жаль, сьогодні жіночий баскетбольний клуб не є найпопулярнішим заняттям сучасних жінок. А дарма…

Проста на перший погляд гра з м’ячем здатна надовго притягнути увагу багатьох глядачів і самих спортсменів. Проте, важливим залишається питання: чому баскетбол, і що корисного приносить це заняття?

На баскетбол слід звернути увагу людям, які хочуть поліпшити своє здоров’я корисними тренуваннями. Окрім того, спортсменка може не лише розвивати себе, а і відігравати важливу роль в соціальному житті. Сьогодні секція баскетболу є однією із самих доступних та найменш затратних для людей, які бажають вести здоровий спосіб життя.

Процес гри у баскетбол збагачений спортивними прийомами, які вимагають технічних і тактичних навичок, а дух суперництва забезпечує бурхливий інтерес учасникам матчу. В процесі гри баскетболісткам необхідно використовувати різні групи м’язів для здійснення складних маневрів, бігу і високих стрибків, що забезпечує усебічний розвиток. Динамічний процес гри вчить розумно використовувати свої сили, постійно змінюючи рівень своєї активності.

Чималі енергетичні затрати для однієї продуктивної гри у баскетбол складають приблизно 1000 кілокалорій. В результаті  для споживання бракуючої енергії працюючі м’язи використовують значну кількість жирових відкладень, поступово позбавляючи людину від зайвих кілограмів. Стрункі люди в цьому випадку продовжують зміцнювати і підтримувати прекрасну фігуру.