Коротко: Спорт

Босоніж по Межигір’ю

Написано Коротко: Спорт

“Забіг босоніж” – це чудовий привід зібратися з біговими друзями! Чимдалі від спекотного мегаполісу і розпеченого асфальту – організатори “TOP Runners” створюють забіг босоніж по трав’яному килиму гольф-поля в національному парку “Межигір’я” 28 липня 2019 року. Обирай дистанцію 3,5 або 7 км і дай відпочинок своїм біговим кросівкам! Це те, що ми називаємо природний біг.

На початку XXI століття біг босоніж отримав сильний поштовх в популяризації. Організатори Нью-Йоркського “Марафону 2010” спостерігали зростання числа босих бігунів, що брали участь в заході. Сплеск популярності спостерігається після публікації в 2009 році книги Крістофера Макдугалла “Народжений бігти”. У Сполучених Штатах в листопаді 2009 року в якості національного клубу засновано “Суспільство босого бігу” .

Один босий бігун, Рік Рубер, бігав босоніж з 2003 року, і пробіг більше 50-ти марафонів, 2 ультрамарафона по 40 миль. Всього він пробіг більше, ніж 17 000 миль (27 359 км) – все босоніж.
Єдині бігуни, хто зберіг природну техніку бігу, – це африканські спортсмени, які ніколи не носили взуття. Іншим, що звикли до підошви з амортизацією, рекомендується навчитися відразу приземлятися на п’яту під час бігу. Потрібно починати бігати повільним темпом і по м’якому ґрунту, піску чи траві. При цьому починають працювати ікроножні м’язи та повною мірою сухожилля Ахілеса. Процес може бути дуже болючим, як і будь-яке тренування, тому вимагає плавності.

Читати далі →

Що таке Дрифт

Написано Коротко: Спорт

Не рекомендуємо хвалитися друзям, як круто ви вчора “валили боком” на дідовому Пасаті, коли трішки просковзили задньою віссю, заходячи в крутий поворот на дачі. 

Перше, що треба знати про дрифт – те, що для заносу потрібний задньопривідний автомобіль. В заносі, коли ви додаєте газу на передньопривідній машині, траєкторія руху випрямляється (передній привід взагалі для того і придумали), а на задньопривідній – занос тільки “посилюється”, що і треба для дрифту.

Зрив задньої осі і прохід повороту в керованому занесенні вимагають не лише наявності заднього приводу, але і безперервної пробуксовки задніх коліс, а це призводить нас до того, що двигун об’ємом 1.2 літри і потужністю 50-90 км/с навряд чи забезпечить нам бажане. Просто тому, що момент мотора,  має бути досить потужним, щоб здолати силу, з якою шини чіпляються за асфальт.

Дрифт – це вид автоспорту, який поєднує в собі техніку, що допомагає пройти трасу ефектно і ефективно. В цілому, техніку можна звести до декількох базових прийомів: різке відкриття газу, використання ручного гальма, різке скидання газу для розвантаження задніх коліс і втрати ними зчеплення, а також контрзміщення.

Контрзміщення взагалі є дуже важливим і дієвим прийомом в мото і автоспорті. Особливо важлива ця техніка в ралі, звідки вона, власне, і прийшла в дрифт. Суть її в тому, що перед поворотом пілот навмисно робить легке/сильне зміщення автомобіля убік, протилежний до повороту, а потім, різко викрутивши кермо у бік повороту, створює надмірну обертальність і викликає занесення автомобіля. 

Змагання мають за основу правила і суддівство. Спочатку заїзди були поодинокими, але через деякий час дрифт-змагання прийшли до формату “дуелі”, коли в заїзді одночасно беруть участь два гонщики, що змагаються між собою і одержують бали за результатами проходження траси. Судді при цьому оцінюють чотири основні параметри: траєкторія, кут, швидкість і видовище/стиль. Саме за цими чотирма сухими словами ховається вся нестримна, вируюча, феєрична стихія дрифту. Заради цього і проводяться усі ці змагання, стираються тонни покришок і спалюються кілотонни палива.

Читати далі →

Про жіночий баскетбол

Написано Коротко: Спорт

Красуні, спортсменки, баскетболістки! 

Наша країна завжди славилася спортивними традиціями і унікальною школою підготовки спортсменів в найрізноманітніших дисциплінах. Сьогодні ми поговоримо про жіночий баскетбол в Україні, вихованці якого багаторазово давали нам приводи для гордості, завойовуючи медалі на змаганнях найвищого рівня. 

В 90-х жіночий баскетбол був дуже популярним в Україні. Тоді Україна з першого разу здобула перемогу в жіночому чемпіонаті Європи. На жаль, сьогодні жіночий баскетбольний клуб не є найпопулярнішим заняттям сучасних жінок. А дарма…

Проста на перший погляд гра з м’ячем здатна надовго притягнути увагу багатьох глядачів і самих спортсменів. Проте, важливим залишається питання: чому баскетбол, і що корисного приносить це заняття?

На баскетбол слід звернути увагу людям, які хочуть поліпшити своє здоров’я корисними тренуваннями. Окрім того, спортсменка може не лише розвивати себе, а і відігравати важливу роль в соціальному житті. Сьогодні секція баскетболу є однією із самих доступних та найменш затратних для людей, які бажають вести здоровий спосіб життя.

Процес гри у баскетбол збагачений спортивними прийомами, які вимагають технічних і тактичних навичок, а дух суперництва забезпечує бурхливий інтерес учасникам матчу. В процесі гри баскетболісткам необхідно використовувати різні групи м’язів для здійснення складних маневрів, бігу і високих стрибків, що забезпечує усебічний розвиток. Динамічний процес гри вчить розумно використовувати свої сили, постійно змінюючи рівень своєї активності.

Чималі енергетичні затрати для однієї продуктивної гри у баскетбол складають приблизно 1000 кілокалорій. В результаті  для споживання бракуючої енергії працюючі м’язи використовують значну кількість жирових відкладень, поступово позбавляючи людину від зайвих кілограмів. Стрункі люди в цьому випадку продовжують зміцнювати і підтримувати прекрасну фігуру. 

Читати далі →

Color Run

Написано Коротко: Спорт, Новини

Кольоровий пробіг (Color Run) започатковано в Україні у 2014 році командою Київського бігового клубу «KM Running club». У всьому світі Кольоровий пробіг проводиться щорічно у 40 країнах світу за ініціативи американця Тревіса Снайдера. Україна також є великою частиною міжнародного яскравого руху.

Кожен учасник перед стартом отримує спеціальну бігову білу футболку, стартовий номер та пакет справжньої індійської фарби холі. Також має змогу придбати благодійну сувенірну продукцію і разом з дітьми, батьками, коханими святкує початок літа та День захисту дітей. Для маленьких учасників передбачені свої дистанції та окремий старт з подарунками на фініші.

Без визначення переможця за швидкість, сотні бігунів з музичною підтримкою долають на вибір дистанції 3 або 6 кілометрів під дощем різнокольорових фарб холі.

Велика кількість людей щороку вперше бере участь у заході, і це допомагає розповсюджувати ідею здоров’я все більш широкому колу людей, сягаючи національного масштабу.

Кольорові пробіги світу надихають нас своїм прикладом підтримки благодійних ініціатив та фандрайзингу. Традиційно, фандрайзинг цього проекту спрямований на конкретні потреби дітей, яким дійсно потрібна спільна допомога небайдужих людей. 

LVIV COLOR RUN відбудеться в суботу 22 червня  2019 року з 08:00 до 13:30 на площі біля університу І. Франка

Батьки з дітьми можуть придумати веселі тематичні атрибути костюмів та виграти приз за найкращий креативний образ  під час програми на сцені після забігу.

Організатори готують 2 тонни фарби холі, а також багато приємних сюрпризів, про які ми обов’язково повідомлятимемо на наших сторінках Facebook та Instagram

Читати далі →

Дієго Марадона

Написано Біографія, Коротко: Спорт

Марадона більше, ніж просто знаменитий футболіст. З його ім’ям в Аргентині асоціюються головні успіхи країни у футбольній історії, в якій сам Дієго Армандо переконливо займає одне з двох перших місць.

(більше…) Читати далі →

Ready To Race (RTR) Attack

Написано Коротко: Спорт

8-го червня на Чайці буде жарко в прямому і переносному сенсі. Організатори підготували таку насичену програму, що не буде ні хвилинки перепочити.
У закритому парку, окрім учасників заїздів, на якийсь час будуть виставлені автомобілі для тюнинг-шоу. На участь в шоу приїдуть найкрутіші тачки, від яких не відмовився б сам Він Дизель.


Також буде безліч відполірованих тачок з пневматичною підвіскою, “вилизані” Німці і Японки, декілька “корчей” з таким рівнем тюнингу, що від стоку можна буде помітити лише декілька деталей. Також на вас чекатиме платформа з тюнінгованими мотоциклами – від Дукати до Харлея.

Впродовж двох днів на Чайці будуть ревіти найпотужніші мотори України, а в повітрі стоятиме солодкий запах горілої гуми.

Хочеться додати, що цього року Чайка набула нове обличчя своїх трас, тому це буде епічна боротьба з часом за нові рекорди.

Для гостей організаторами RTR будуть підготовлені Drift і Stunt-шоу та організовані лаундж зони з м’якими пуфами для тих, хто бажає “почилитись”.





Читати далі →

Легка атлетика

Написано Коротко: Спорт

Легка атлетика – це олімпійський вид спорту, який включає біг, спортивну ходьбу, багатоборства, кроси і технічні види. Легку атлетику прийнято називати королевою спорту, тому що вона є одним з наймасовіших видів спорту, і в її дисциплінах завжди розігрувалася найбільша кількість медалей на Олімпійських іграх. Легкоатлети – спортсмени, які займаються одним або декількома видами легкої атлетики.

(більше…) Читати далі →

Ціла плеяда спортсменів долучилася до втілення святкового #OlympicLab в Івано-Франківську

Ціла плеяда спортсменів долучилася до втілення святкового #OlympicLab  в Івано-Франківську

4 квітня 2019 в Івано-Франківську було реалізовано проект НОК України #OlympicLab за напрямком «Чат з чемпіонами та лідерські навички». Символічно, що цей захід відбувався під знаком одразу двох, безперечно, споріднених дат, а саме Міжнародного дня спорту на благо миру та розвитку – 6 квітня і Всесвітнього дня здоров’я – 7 квітня. 

На відкритті учасників привітав голова відділення НОК України в Івано-Франківській області Мирослав Карабін, який також передав присутнім вітання від президента НОК України, героя України Сергія Бубки. Від олімпійців Прикарпаття гостей привітала Заслужений майстер спорту зі спортивної гімнастики Дарія Згоба. Після цього всі учасники заходу провели бадьору розминку під музику в супроводі інструкторів СК «Альянс» та олімпійців.

(більше…) Читати далі →

Юні українські тхеквондісти Михайло Княжев та Мирослава Коваль – чемпіони Європи з пумсе (тхеквондо WTF)

Написано Коротко: Спорт, Спорт

Юні українські тхеквондісти Михайло Княжев та Мирослава Коваль - чемпіони Єворпи з пумсе (тхеквондо WTF)

В Анталії завершилась європейська першість з пумсе (тхеквондо WTF).

Михайло Княжев та Мирослава Коваль стали чемпіонами Європи з пумсе (тхеквондо WTF) серед пар до 17 років.

Крім цього, юні українські тхеквондісти додали нагороди до своїх чемпіонских титулів на ЧЄ з пумсе: 3 квітня Мирослав став чемпіоном у особистому виступі (фристайл), Мирослава стала бронзовою призеркою у цьому ж виді програми.

Щиро вітаємо спортсменів та їхніх тренерів із вдалим виступом!

Фото – Федерації тхеквондо WTF України.

Джерело

Читати далі →