5 щоденних вправ, які зроблять вас кращим комунікатором
Найуспішніші люди слухають більше, ніж говорять. Так вважав легендарний промисловець Ендрю Карнеги; він мав на увазі, що люди, які досягають успіху, використовують розмови з іншими, щоб чомусь навчитися, а не щоб роздути власну значущість. Оратор і письменник Джуліан Трежер в 2011 році виступив на конференції TED в 2011 році з популярною лекцією про те, що ми зараз більше розгублені і найгірше слухаємо інших, чим коли-небудь.
(більше…)Безкоштовний Київ
Де в Києві безкоштовно відпочити і погрітися в холодну пору року (та і не тільки в холодне) – ділимося наведеннями і рекомендаціями.
Cтолица, скажемо прямо, – не найдешевше місто України, швидше навпаки. Але це не означає, що тут немає можливості відпочити або відвідати круте місце абсолютно безкоштовно або за мінімальну вартість. Дуже навіть є, і ми це доведемо. Зібрали гайд по безкоштовних розвагах Києва!
(більше…)ТОП-місця України
Шановне панство, пропоную вашій увазі мій ТОП-місць України, які потрібно запланувати собі відвідати у 2019.🏝🏔🏕
Лемурійське озеро, Херсонська область
Лемурійське озеро – це водойма на північному березі Сиваша поблизу села Григорівка Херсонської області. Вода в ньому має рожевий колір і, по суті, є ропою – насиченим соляним розчином. Вона містить мінерали, солі хлористого калію і магнію, йодистого натрію і бромистого магнію, за рахунок чого вважається лікувальною.
Уоррен Баффет Гармонія життя
Лео Бабаута створив один з найпопулярніших блогів про особисту ефективність – Zen Habits. У цьому пості він ділиться деякими своїми знахідками.
Кілька днів тому я разом з сорокатисячним натовпом спостерігав, як мільярдери-інвестори Уоррен Баффет і Чарлі Мангер обмінюються жартами, сиплють гостротою і простими мудростями про фінанси і життя. Справа була на знаменитих щорічних зборах акціонерів Berkshire Hathaway в Омасі.
(більше…)Модні тенденції 2019
Кольори
Актуальні кольори визначив Інститут Pantone і колекції кращих дизайнерів.
1. Живий корал
Цей життєрадісний, абсолютно літній відтінок в Pantone назвали “Живий корал” кольором року. Теплий яскравий мікс помаранчового, рожевого і золотого зустрічається у весняно-літніх колекціях багатьох дизайнерів. Як вважає виконавчий директор Pantone Леатріс Айземан, кораловий є істинним відображенням тієї суміші природного і цифрового світів, в яких ми зараз живемо.
(більше…)Як досягти своїх амбіцій в новому році
Мені ніколи не подобалися новорічні обіцянки. Вони завжди здавалися мені безглуздою ідеєю виконати якесь смутне зобов’язання до довільної дати.
Але тепер я вважаю, що якщо все зробити правильно, наміри (чи те, в що ми їх перетворимо) реально дозволяють осмислити і розставити пріоритети, а також узяти тверді зобов’язання по майбутніх досягненнях.
(більше…)Коротка пробіжка загострює розум, підвищує контроль уваги і швидкість сприйняття.
“Зимова пробіжка” Євстигнєєва Діана, 16 років
Якщо треба привести мозок в тонус, що, на вашу думку, допоможе краще – 15 хвилин спокійного розслаблення або 15 хвилин бігу?
(більше…)Що подарувати дівчині на День Святого Валентина : кращі ідеї подарунків
День святого Валентина вважається одним з найромантичніших свят в році, який відмічають у всьому світі 14 лютого. Цього дня закохані дивують один одного подарунками і сюрпризами, намагаючись виразити в них щирість своїх почуттів. Не знаєте, що подарувати дівчині на День святого Валентина, щоб це свято запам’яталося для неї надовго?
(більше…)Поради мільярдерів зі списку Forbes: Біл Гейтс
Оточіть себе людьми, які тягнуть вас вгору.
(більше…)Як зберігати активність, коли мотивація падає, погода погіршується, а справ безліч.
Видання The Guardian зібрало корисні рекомендації спортивних тренерів і читачів. Використайте їх, щоб більше рухатися щодня.
1. Зрозумійте, навіщо це вам.
Визначтеся, для чого вам займатися спортом. Від цього залежить, чи не закинете ви тренування в майбутньому. Не покладайтеся на короткострокову мотивацію і відчуття провини через те, що хтось інший виглядає краще.
(більше…)